JAVASLATOK a 2018. júniusi kyu vizsga tapasztalatai, illetve a 2018. januári instruktori edzésen megbeszéltek szerint.
Az MKDE kyu és dan felkészítő edzésének tervezet programja
Helyszíne: Gerevich Aladár Nemzeti Sportcsarnok 1146 Budapest Istvánmezei út 3-5.
• 1.Közös bemelegítés : 09:45 – 10:00-ig
• 2.Tematika szerinti edzések: 10:00– 11:15-ig
5-3. kyu csoport:
• Shomen uchi(tachi , suwari waza), Yokomen uchi (tachi waza): kotegaeshi
• Shomen uchi(tachi, suwari waza), Ushiro ryotedori: nykyo
• Ryotedori(tachi, H.hand.waza), Tsuki (tachi waza): shihonage
• Shomen uchi, Munedori (tachi waza), katatedori(suwari waza): sankyo
• Ryotedori, Katate-ryotedori, Ushiro ryotedori (tachi waza): iriminage
• ken-jo: a kezek helyzete a vágás és szúrás illetve ütés végrehajtásakor Megjegyzés: A technikák végrehajtása a fokozatnak megfelelő támadásból!
2-1. kyu csoport:
• Katate ryotedori, katadori menuchi (tachi waza): iriminage
• Shomen, Yokomen uchi : koshinage
• Gyakuhanmi-katatedori-tenkánnal, Ushiro-katatedori-kubijime: ikkyo, iriminage
• Ushiro-ryotedori, Ushiro- ryohijidori:kotegaeshi
• Shomen uchi, Katatedori (hanmi-hand. waza): sankyo, kaitennage, iriminage
• Yokomen uchi, Tsuki (suwari waza): yonkyo, kotegaeshi
• Jo: hasso no bu
Megjegyzés: A technikák végrehajtása a fokozatnak megfelelő támadásból!
Shodan csoport :
• Jo awase
• Katadori menuchi: shihonage, Kotegaeshi (2 változat)
• Tsuki: koshinage
• Ushiro -kat.-kubijime: Juji garaminage, Udegaraminage
• Zagi: kokyuho (3 változat)
Nidan csoport:
• Kumi jo
• Renzoku waza: nykyo ura-ból, sankyo ura-ból, shomeuchi ikkyogaeshi-ból
• Futari dori : kokyunage(2) , nykyo
Sandan-Yondan csoport:
• Tanto dori: Shomen, Yokomen, Tsuki, Ushiro-eridori tsuki, Katadori tsuki
• Jo dori • Jo motase
Magyar László TB elnök